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Gesundheitsnews

Ernährung

Vergolden statt verkohlen

01.03.2019

Zart gebräunt: Pommes sollten nicht zu lange frittiert werden

Ob Pommes oder Schnitzel: Erst die Zubereitung macht aus rohen Lebensmitteln Leckereien. Doch in Pfanne, Fritteuse und Backofen entstehen auch gesundheitsschädliche Verbindungen. Ein Tipp des Bundesinstituts für Risikoforschung lautet deshalb: vergolden statt verkohlen. Bratkartoffeln, Kekse, Toast und Pommes sollten nie zu stark gebräunt werden. Gemüse, Fisch und Fleisch erst nach dem Braten salzen.

 
01.03.2019, Bildnachweis: istock/JFsPic